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Archivio Autore: Lumy
Un alimentazione sana è fondamentale, ma i suoi benefici si moltiplicano se abbinati ad altre abitudini salutari come l’aria pura, l’acqua, il sole, l’esercizio fisico, il riposo, l’astinenza dall’uso di qualsiasi sostanza tossica e un attitudine mentale positiva. Questi elementi combinati insieme formano un grande programma salutistico. Una volta messi in pratica con convinzione, possono […]
Biscotti crudisti Ingredienti: 1 tazza di uvetta 1 tazza di albicocche secche 1 tazza di mandorle reidratate 2 cucchiai di sciroppo di agave Scorza di 1/2 arancia grattugiata bio + un po di succo(utile x amalgamare meglio l’impasto) 2 cucchiai di carrube o di cacao crudo. Preparazione: Abbiamo bisogno di un robot da cucina con […]
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Giu
Giu
Ingredienti : 10 fragole 2 pere 2,3datteri 1 tazza grande di latte vegetale Preparazione: Metti nel frullatore tutti gli ingredienti. Frulla per 2 min e assapora profumo,colore e bontà! *Nel periodo caldo puoi aggiungere anche cubetti di ghiaccio.
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Giu
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BROWNIES ❤️ Ingredienti: 1 Tazza di NOCI o MANDORLE 1 Tazza e 1/2 di DATTERI 1/4 di Tazza di POLVERE di CARRUBE 2C SCIROPPO di AGAVE se volete addolcire di più 2C OLIO DI COCCO 2C scorza grattugiata di arancio Bio. COCCO a SCAGLIE e Bacche di GOJI per guarnire Preparazione : Sminuzzare prima i […]
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Giu
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Ingredienti: 1 banana 1 manciata di spinaci e valeriana 1 tazza e 1/2 di latte di mandorla( o un latte vegetale) 2 cucchiai bacche di goji 1 cucchiaino semi di canapa Preparazione : Tutti gli ingredienti vengono frullati circa 2 min. * se desiderate più dolce aggiungere 1-2 datteri e frullate ancora un altro minuto.
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Giu
Giu
Le malattie hanno sempre una causa. Ci si ammala quando non si osservano le leggi della salute. Molti soffrono per gli errori dei loro genitori. Anche se non ne sono responsabili è loro dovere verificare ciò che le leggi della natura vietano o consentono. Devono evitare le abitudini sbagliate e ritrovare l’equilibrio. Tuttavia molti continuano […]
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Giu
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Alcune persone si ammalano a causa del lavoro eccessivo. Quindi il riposo, la serenità e un regime semplice sono essenziali per il recupero della salute. Per coloro che hanno il sistema nervoso affaticato e sono tesi a causa del continuo lavoro in luoghi chiusi sarà molto utile passare un periodo in campagna dove potranno condurre […]
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Giu
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Adoro il guacamole! Ingredienti: 2 avocado 1 pomodoro 1/2 limone piccolo(succo) 1 spicchio di aglio 1 pizzico di coriandolo 1 pizzico Sale rosa di Himalaia Preparazione : Avocado deve essere molto maturo. Si può pestare bene con una forchetta per ottenere una crema; Pomodoro viene tagliato a cubetti , aglio pestato e amalgamati tutti gli […]
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