Archivio Autore: Lumy

I fattori della salute

Un alimentazione sana è fondamentale, ma i suoi benefici si moltiplicano se abbinati ad altre abitudini salutari come l’aria pura, l’acqua, il sole, l’esercizio fisico, il riposo, l’astinenza dall’uso di qualsiasi sostanza tossica e un attitudine mentale positiva. Questi elementi combinati insieme formano un grande programma salutistico. Una volta messi in pratica con convinzione, possono […]

BROWNIES

BROWNIES ❤️ Ingredienti: 1 Tazza di NOCI o MANDORLE 1 Tazza e 1/2 di DATTERI 1/4 di Tazza di POLVERE di CARRUBE 2C SCIROPPO di AGAVE se volete addolcire di più 2C OLIO DI COCCO 2C scorza grattugiata di arancio Bio. COCCO a SCAGLIE e Bacche di GOJI per guarnire Preparazione : Sminuzzare prima i […]

L’uso dei rimedi naturali

Le malattie hanno sempre una causa. Ci si ammala quando non si osservano le leggi della salute. Molti soffrono per gli errori dei loro genitori. Anche se non ne sono responsabili è loro dovere verificare ciò che le leggi della natura vietano o consentono. Devono evitare le abitudini sbagliate e ritrovare l’equilibrio. Tuttavia molti continuano […]

Il riposo

Alcune persone si ammalano a causa del lavoro eccessivo. Quindi il riposo, la serenità e un regime semplice sono essenziali per il recupero della salute. Per coloro che hanno il sistema nervoso affaticato e sono tesi a causa del continuo lavoro in luoghi chiusi sarà molto utile passare un periodo in campagna dove potranno condurre […]

Guacamole

Adoro il guacamole! Ingredienti: 2 avocado 1 pomodoro 1/2 limone piccolo(succo) 1 spicchio di aglio 1 pizzico di coriandolo 1 pizzico Sale rosa di Himalaia Preparazione : Avocado deve essere molto maturo. Si può pestare bene con una forchetta per ottenere una crema; Pomodoro viene tagliato a cubetti , aglio pestato e amalgamati tutti gli […]