Ingredienti : 10 fragole 2 pere 2,3datteri 1 tazza grande di latte vegetale Preparazione: Metti nel frullatore tutti gli ingredienti. Frulla per 2 min e assapora profumo,colore e bontà! *Nel periodo caldo puoi aggiungere anche cubetti di ghiaccio.
Ingredienti: 1 banana 1 manciata di spinaci e valeriana 1 tazza e 1/2 di latte di mandorla( o un latte vegetale) 2 cucchiai bacche di goji 1 cucchiaino semi di canapa Preparazione : Tutti gli ingredienti vengono frullati circa 2 min. * se desiderate più dolce aggiungere 1-2 datteri e frullate ancora un altro minuto.
Ingredienti: 1/2 ananas 1/2 l latte vegetale 3 datteri 1 spolverata di curcuma Preparazione: Usa un frullatore con lama a forma di X .Frulla tutti gli ingredienti per 2 minuti. Aggiungi qualche cubetto di ghiaccio.
Succo verde alcalino Ingredienti: 1 cetriolo 2 mele verdi 2 gambi di sedano 4 foglie di cavolo nero 1 limone sbucciato Preparazione: Estrarre il succo con un estrattore o una centrifuga. Consumare fresco
Succo arancione antiossidante Un bellissimo colore Arancione, ma anche molto delizioso, ricco in vitamina C e vitamina A, antiossidanti naturali e antinfiammatori. Ci servono solo: 4 arance 6 carote 1 pezzetto di zenzero Estrarre il succo ho centrifugare e consumare subito! Consumare frequentemente cibi ricchi in betacarotene,ci aiuta a prevenire l’invecchiamento precoce della pelle.
Frulato di energia ¡Oggi si comincia così ! Ho frullato: – 1 ananas piccolo – 6 foglie di spinaci e mezzo bicchiere di acqua! Buonissimo, provate!! “Se desiderate un po più dolce aggiungere 2 datteri” Buona giornata piena di energia!!