Raw Food?

Raw Food?

Il “RAW FOOD” o CIBO VIVO, è un alimentazione composta da FRUTTA, VERDURA, SEMI, GERMOGLI, ALGHE dove non si superano i  45°C,questo per conservare intatti i valori nutritivi.

I vantaggi sono molteplici: le VITAMINE, i SALI MINERALI, gli ENZIMI, presenti negli alimenti restano intatti; la DIGESTIONE viene stimolata, l’intestino ripulito, l’organismo disintossicato e idratato.

Al posto della cottura gli alimenti si possono tagliare,frullare,centrifugare,marinare e disidratare.
Mangiare cibo crudo,non significa mangiare una foglia di insalata,non è niente di tutto ciò,
i piatti e i prodotti  sono davvero deliziosi e saporiti e si possono integrare facilmente nella propria alimentazione.
Non e una dieta,anche un giorno alla settimana da  dei grandi risultati nella propria vita,o semplicemente solo aumentare la percentuale di cibo crudo nella propria alimentazione fa la diferenzza.
Mangiare piu crudo più integrale ci aiuta a ricconnetterci con madre terra e con i suoi ritmi,e ci porta a ritrovare equilibrio e serenità,e questo crea la base per realizare cio che vogliamo nella nostra vita.

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https://youtu.be/O08MBjwSVLs

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